「最近ツイてない…」と感じる時にやるべきこと５選

「最近、なんだかいろんな物事が上手くいかない。」

そんな風に悩んだことが、だれしも一度はあるのではないでしょうか。

仕事や恋愛、パートナーシップ、健康やお金、そして人間関係のこと。

ちょっとした異変や、じぶん自身からのSOSを感じているなら、いまがアクションを起こすべきときかもしれません。

この記事をおすすめできる方

・最近じぶんに良くないことが多いと感じている人

・自分は今、よくないループにはまっていると思う人

・これから良くないことが起こりそうだという予感がある人

本記事の内容

・好ましくない現状のループから抜け出すのにおすすめな方法や事柄

・幸運につながりやすいアクションのご紹介

１.こころと身体を休める

よく眠る

ぐっすり眠ることは、毎日を気持ちよく過ごすうえで欠かせません。

夜に寝つけなかったり、夜中に目がさめることがある方は、質の高い睡眠が不足しているかもしれません。

悩みや考えごとを傍に置き、こころや身体の緊張をほぐす時間を持ってみませんか？

よい眠りへの工夫例

・ストレッチやヨガの時間をつくる

・入眠に最適なアロマやお香を炊く

・スマホを見ない

よい眠りの叶え方がさらに気になる方は、以下の記事をどうぞ。

家でゆっくりする

直近で、あなたがゆっくりできたと感じられたのはいつですか？

気力や体力が削られていると感じる人は、元気や英気を養う休息が足りていなのかもしれません。

仕事や約束ごとなどで外出が続いている場合は、思い切って「おうちデー」をつくってみるのもおすすめです。

おすすめの過ごし方例

・好きな映画や本を見る

・食べたかったものを、つくる・食べる

・思う存分にだら〜っと、だらけてみる

あなたなりの身も心もリラックスする過ごし方を心掛けてみてください。